欢迎来到广州富力足球俱乐部!登录 | 注册

运动伤病防护专栏首页    >    足球专栏   >   运动伤病防护专栏

广州富力

上海绿地申花

距离比赛开始还有

  • 00
  • 00
  • 00
  • 00
  • 比赛时间:05月26日19:35

    比赛直播:CCTV5,广东体育频道、上海五星体育

    关注富力公众号

    官方APP下载

    iOS客户端请前往 APP商城搜索“广州富力”

    中超积分榜

    排名球队
    1广州恒大
    2上海上港
    3河北华夏
    4广州富力
    5山东鲁能
    查看更多

    中超射手榜

    排名球员
    1扎哈维
    2高拉特
    3 耶拉维奇
    4 伊尔马兹
    5 武磊
    查看更多

      康复网球肘,活力更长久

      来之:富力足球俱乐部      时间:2016-07-25      点击:499

      网球肘,又称为肱骨外上髁炎,多见于网球、乒乓球及羽毛球运动员。伤后有腕背伸抗阻痛,Mill征(+),具体康复训练如下:




      我觉得吧咱们都不是专业选手,动作都不是很标准规范,再加上打球的时候还喜欢使蛮力,这样的话网球肘在业余选手中就很常见了,所以大家在平时可以多练习练习,就当是热身和放松了,尽量让我们运动生涯长一点吧!



      上一篇运动伤病防护专栏 | 自学手法治疗足底筋膜炎

      下一篇

      返回